TREENINGUD

Treeningud toimuvad Tallinnas iga
teisipäev (20:00-22:00),
neljapäev (19:00-21:00) ja
pühapäev (19:00-21:00)
Sparta spordiklubi ruumides.
Esimene kord Spartas tasuta!

Indrek Järv
Bujinkan Shihan, 14. dan
info@bujinkan.ee
Telefon: +372 52 86 609

Kui on küsimusi, kontakteeru julgelt!
   

Tugevus nõrkuse vastu

Oletagem, et te olete rünnakust pääsemiseks teinud liigutuse puusaga. Mida te pärast seda ette võtate? Kasutage alati oma jõudu teise nõrkuse vastu, ärge hakake kunagi ründajaga jõudu katsuma. Mõnikord võib ka kõige tugevam inimene endast veel tugevamaga kokku sattuda. Kui te kunagi ei looda oma tugevusele, vaid ründate vastase nõrku kohti, ei saada teist kunagi […]

Read More » | March 3, 2012 | Category: Artiklid | Comments: none

Nõrgad kohad

Mitmete „nõrkade kohtade“ hulgas on ka sõrmed. Sõrmed on hõlpsasti kättesaadavad ja kergesti haaratavad. Eraldi võttes on neil vähe jõudu. Kui te saate kätte vaid ühe sõrme ja painutate seda tahapoole, kuhu sõrm oma ehituse tõttu ei saa liikuda, siis te võite vähese jõupingutusega ka tugevaimat inimest kontrollida. Seda võtet kasutades on väga tähtis ka […]

Read More » | February 23, 2012 | Category: Artiklid | Comments: none

Eksiarvamused enesekaitse kohta

On mitmeid üldlevinud eksiarvamusi selle kohta, mida on enesekaitseks tarvis.   Üks niisugune on, et inimese enesekaitsevõime määravad tema kogukus ja tugevus. Selles artikliteseerias ma loodan neid väärarusaamu käsitleda ja pakkuda võimalusi, mida igaüks saab kasutada. Ma ei kirjuta siinkohal mitte sportlikust, vaid reaalsest enesekaitsest, mille eesmärk on takistada ründajat kahju tegemast. Enesekaitse esimene põhimõte […]

Read More » | February 23, 2012 | Category: Artiklid | Comments: none

Kui midagi on korrast ära

Kuidas me saame hakkama elus ettetulevates olukordades, mis ei ole n.ö “õiged”?   Olen näinud paljusid inimesi lihtsalt minema jooksmas, midagi ette võtmata lahkumas. See on üks viis olukorrast pääsemiseks, aga mis sellest muutus? Mitte midagi. Kõik, mis saavutatakse, on probleemide kuhjumine, mille tagajärjel peavad paljud inimesed kogema ebaõiglast kohtlemist. Kui me tõepoolest elaksime üksinda, […]

Read More » | February 22, 2012 | Category: Artiklid | Comments: none